Conseils pour que les couples améliorent leurs chances de grossesse

· La chaleur est préjudiciable au sperme. La température des testicules devrait être 2^oC au dessous de la température du corps. Lavez les testicules en eau froide 2 ou 3 fois par jour.

· Les pantalons lâches et les caleçons peuvent être salutaires si vous travaillez dans un environnement chaud ou si vous restez assis pendant des périodes prolongées. Évitez les sous-vêtements en nylon ou en laine et utilisez des sous-vêtements en coton.

· Évitez de boire plus d'une boisson alcoolique par jour. La consommation excessive d'alcool peut diminuer la fertilité masculine, et nuit également aux prestations sexuelles de l'homme (en affectant le niveau des androgènes).

· Le tabagisme diminue la fertilité masculine et peut causer une diminution du nombre des ovocytes fertilisés. Tachez de cesser de fumer si possible, ou au moins, essayez de réduire le nombre de cigarettes.

· Une longue période d’abstinence donne comme résultat une augmentation du nombre de vieux spermatozoïdes dans le sperme. En conséquence, le nombre de spermatozoïdes avec la capacité de fertiliser un ovocyte est diminuée. Nous vous conseillons d’avoir des rapports chaque 3 jours au moins.

· Quand un homme est touché par une maladie, toutefois simple comme l'amygdalite, il pourrait avoir comme conséquence une diminution de son taux de spermatozoïdes et de la capacité de son sperme de fertiliser. Les analyses du sperme devraient être répétées dans ces cas. Les infections qui interessent les parties génitales pourraient aussi conditionner le taux des spermatozoïdes, par exemple les infections de l'épididyme pourraient causer son obstruction, l’infection testiculaire (orchite) a comme conséquence les mêmes résultats. Si vous sentez quelque symptôme consulter votre docteur.

· Quelques médecines affectent la production du sperme et réduisent le taux des spermatozoïdes. Consultez votre docteur au cas.

· La Chimiothérapie et la Radiothérapie affectent la production du sperme; consultez votre docteur si vous êtes sous un tel traitement.

· Évitez de boire de l'alcool avant et pendant votre cycle de traitement FIV. L'alcool ne devrait pas être consommé pendant la grossesse.

· Si vous avez des kilos de trop, suivez un régime et faites de l’exercise régulièrement. Ceci peut aider à augmenter vos chances de grossesse.

· Si vous êtes trop maigre, cela pourrait causer des périodes irrégulières ou l’absence complète des règles. Essayez d'augmenter votre poids jusqu’aux niveaux normaux.

· Évitez de boire des grandes quantités de café quotidienne. Ne consommez pas plus de trois tasses par jour.

· Si vous prenez n'importe quel médicament, svp informez votre docteur dés qu'un certain médicament pourrait nuir a’ l'ovulation.

· Si vous prenez des médicaments autres que ceux prescrits par votre docteur, informez votre docteur qu’un certain médicament pourrait conditionner la fertilité masculine ou femelle.

· Plusieurs études ont prouvé que les couples qui ont de bon soutien émotif des membres de leur famille, des amis, d'autres couples stériles ou de leur docteur ont un taux plus élevé de grossesse que les couples qui n'ont pas ce type de soutien émotif. FIV peut être très stressant.

· Limitez les tensions émotionnelles autant que vous pouvez, avant et pendant votre cycle de FIV. Maintenez un mode de vie et des habitudes à manger sains. Prenez un supplément de multivitamines.

· Évitez d'exposer la peau potentiellement aux peintures, taches, vernisses, colles, dissolvants organiques, encres. Ne faites pas usage excessif de parfum ou d’eau de cologne.

· Des rapports réguliers (chaque 3 jours au moins) remplacent le vieu sperme et en causent une amélioration. Cela est important surtout avant de commencer le traitement FIV.